Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 49,79g | Eiw: 168,98g | Kohlh: 241,31g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Sonnen Bassermann Schweinegeschnetzeltes in Rahmsauce, Buchweizengrütze (Gekocht), Tomaten, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: REWE Wurzelbrot Dunkel, Edeka Deli Pute mit French Dressing, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Casein. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|