Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 69,05g | Eiw: 169,24g | Kohlh: 248,94g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Domino's Pizza Funghi , Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Müller Ayran. Abendessen: Lindenhof Gouda, Rolffes Delikatess Rohschinken, REWE Wurzelbrot Dunkel, Tomaten, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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