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😒🙄
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88,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 35,85g | Kohlh: 220,15g.
Frühstück: Schokokekse, Birnen, Müsli, Kölln Haferflocken (40g), Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Pilzsauce. Abendessen: Käse, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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