Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 182,09g | Kohlh: 208,42g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milram Tomate Basilikum Käse, Edeka Ciabatta , Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Edeka Deli Pute mit French Dressing, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Edeka Ciabatta . Snacks/Sonstiges: Maryland Studentenfutter, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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