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23:45
体重63.4kg
体脂肪率23.5%
筋肉量46.0kg
¬＝｜oO(これは飲んでる途中の数字。
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 68,97g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 259,63g.
Snacks/Sonstiges: ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン レッド, バナナ, 湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味, グリコ CRATZペッパーベーコン, ローソン 鶏卵カレーうどん, サントリー アイスドラフト〈生〉, サントリー 角ハイボール 濃いめ, サントリー プレミアムモルツ, サッポロビール エビスビール, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, アサヒビール スーパードライ, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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