Diätmorgan's Notizen, 03 Okt 23

83,9😁
83,9 kg Bisher verloren: 13,7 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2023:
651 kcal Fett: 20,46g | Eiw: 19,73g | Kohlh: 102,77g.   Frühstück: Tangerinen (Mandarinen), Äpfel. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Golden Toast American Sandwich (38g), Banane. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte. mehr...
Verlust von 3,2 kg pro Woche



     
 

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