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Moin, wünsche allen einen guten Start in die neue Woche - LG
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99,4 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 149,64g.
Frühstück: Jentschura Morgenstund, Achterhof Hagebuttenpulver, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Zimt, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Kaffee mit Milch, REWE Bio Leinöl Nativ, REWE Bio Agavendicksaft, Zitronensaft, Elstar. Mittagessen: Vemondo Cordon Bleu, Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. Abendessen: Ja! Maasdamer, Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Okt 23 vom Mitglied: Lolli-1
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Das Wünsche ich Dir auch, Guten Morgen 🌞🙋🏻♀️
02 Okt 23 vom Mitglied: anmogu64
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02 Okt 23 vom Mitglied: ines-h
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