Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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106,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 146,92g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Alnatura Vegane Frischecreme Kräuter, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Milbona Gratinkäse Gerieben, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Lidl Gemüsebrühe, Blumenkohl, Brokkoli. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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