Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 105,14g | Eiw: 137,48g | Kohlh: 300,93g.
Frühstück: Sinnack Mehrkornbrötchen (60g), Butter (Gesalzen), Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Nutella Nutella. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Butter (Gesalzen), Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Erdbeeren mit Zucker. Abendessen: Frisch Vital Menü Salat Hähnchen, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich), Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Aldi Nugat-Eier, Lidl Quarktasche. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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Diana 1977's Gewichtsverlauf
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