|
Gestern und heute Fortbildung mit Verpflegung. Tracken ist nur mit Schätzen drin. 😅
|
106,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
2168 kcal
|
Fett: 95,09g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 233,28g.
Frühstück: Milchkaffee, Latte Macchiato, Dulano Geflügel-Mortadella, Mohnbrötchen, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Sesambrötchen, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter. Mittagessen: Burgerme Griechischer Salat, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Tilapia (Fisch), Süßkartoffelpüree. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Milka I Love Milka Pralinés. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|