Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
|
87,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1408 kcal
|
Fett: 63,18g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 167,01g.
Frühstück: Traubensaft, Vollkornbrot, Honig, Butter. Mittagessen: hanuta Hanuta, Andechser Natur Schoko-Pudding, Gustavo Gusto Pizza Margherita. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Langnese Nogger . mehr...
|
|
2387 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|