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Hallo an alle zusammen ❤️❤️❤️
ich bin seit gestern am Lesen: Fettlogik.
es irritieren mich und gleichzeitig eigentlich ganz logisch. Ich finde es nur etwas verallgemeinert. Ich weiß nicht genau was ich davon halten soll. Habt ihr es gelesen? Was haltet ihr davon? LG Sabine
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133,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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242 kcal
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Fett: 2,09g | Eiw: 2,68g | Kohlh: 44,01g.
Frühstück: Freeway Grapefruit Light . Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella , Boskoop, Banane. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
28 Sep 23 vom Mitglied: JAG2521
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29 Sep 23 vom Mitglied: capoline03.11.
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Habe das Buch gelesen, aber m.E. viel zu einseitig und zu plakativ. Die Denkweise 500kcal reichen für jemanden mit hohem Übergewicht, ignoriert neuere wissenschaftliche Untersuchungen und Erkenntnisse komplett. Es ist eben nicht egal, woraus die Ernährung besteht. Einfache Kalorien in/Out Theorien gehen am eigentlichen Problem weit weit vorbei und sind sowas von 1960. 🙈
Auch hier bei Fatsecret liest man leider noch oft, man könnte ja auch mit 500kcal Schokolade abnehmen, sofern man nur das isst. Aber was ist mit Vitaminen, Mineralstoffen, Omega 3 usw? Ist in Schokolade kaum vorhanden. Also mit der "only Schokolade, only Fleisch usw Diäten abnehmen, artet in eine Quälerei aus, denn der Körper wird sich das nicht lange gefallen lassen. Sein Ziel ist es zu überleben, und die Biologie gewinnt letztlich immer!
07 Okt 23 vom Mitglied: wesja1
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Meines Erachtens fördert die angebliche "Logik" in dem Buch Essstörungen (die übrigens bei jedem Gewicht vorkommen können.). Ich finde dieses Buch furchtbar. Z.b. die "Tipps" im Buch, wie sie unter diesem Link nochmal schön zusammen gefasst sind: https://candybeach-editorial.blogspot.com/2017/02/ausgelesen-fettlogik-uberwinden-von.html
07 Okt 23 vom Mitglied: wesja1
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Lies bitte als erstes alle negativen Rezensionen auf Amazon, da steht eigentlich alles wichtige was es über dieses "Werk" zu wissen gibt.
07 Okt 23 vom Mitglied: wesja1
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capoline03.11.'s Gewichtsverlauf
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