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Nur eine 4 Tage Woche und dann ein langes Osterwochenende, die Zeitverschiebung habe ich heute Morgen schon gemerkt, ich bin viel schwerer aus dem Bett gekommen. Und nach dem Sport bei McFit immer noch nicht richtig wach. LG
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110,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 29,58g | Eiw: 101,30g | Kohlh: 184,54g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Mittagessen: Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Schweinegulasch, Erbsensuppe. Abendessen: Kirschtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Olivenöl, Champignons, Lidl Garnelenspiesse. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Banane. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Stimmt ...100g schwerer aus dem Bett gekommen ;-) .Ich merke die Zeitumstellung eigentlich weniger. Bin aber auch noch total aufgekratzt vom Lauf gestern.
30 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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