Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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2099 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 151,58g | Kohlh: 270,79g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Käfer Hugo, Skrei, Kartoffelpüree, Lidl Rustikales Wurzelbrot. Abendessen: Maryland Studentenfutter, Banane, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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