Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1900 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 186,22g | Kohlh: 218,88g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Gnocchipfanne, Jive Sekt, Leerdammer Leger, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Abendessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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