Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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102,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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3677 kcal
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Fett: 96,80g | Eiw: 247,64g | Kohlh: 425,56g.
Frühstück: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Seitenbacher Kakao-Düsis, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Leichtkost-Schinken, TiP Sandwich Toast. Mittagessen: Nutella Nutella, Gut & Günstig Apfelmus, Thermomix Pfannkuchen , Olivenöl, Grocholl Rösti. Abendessen: REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Basmati-Reis (Gekocht), Schweinefilet. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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