|
Moin, wohl n bisschen wenig Schritte und zu wenig Gemüse 😇 der Herbst ist da… halten wird für mich in den kalten Jahreszeiten zur Kunst 🫣 wünsche euch allen einen schönes Wochenende ☺️🙋🏻♀️
|
105,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
|
1545 kcal
|
Fett: 56,68g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 198,17g.
Frühstück: Aldi Käse-Laugenstange, Chef Select Hähnchenschnitzel. Mittagessen: Milbona Edamer, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Yorma's Pfefferbrezel . Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Mettwurst, Nussbrot. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das wird schon, du wirst dein Rhythmus finden. 😉
22 Sep 23 vom Mitglied: Lolli-1
|
Danke ihr Lieben… irgendwie schreit mein Körper heute nach Brot 🫣 😂 hab schon alles durchprobiert, gewogen und getrackt… hoffe ab morgen läuft es besser… zumindest ist das der Plan 🙋🏻♀️
22 Sep 23 vom Mitglied: 77PummelFee77
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
77PummelFee77's Gewichtsverlauf
|