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Gestern seit Langem mal wieder Spaghetti Bolognese gegessen, und zwar so viel, wie ich wollte und bis ich richtig satt war.
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64,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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443 kcal
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Fett: 11,08g | Eiw: 18,74g | Kohlh: 64,85g.
Frühstück: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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