Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
2391 kcal
|
Fett: 75,18g | Eiw: 156,73g | Kohlh: 270,96g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Edeka Passata Rustica , Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Müller Ayran. Abendessen: Harry Dinkeltoast, Dovgan Rassolnik, Edeka Walnuss Baguette, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|