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Die nächsten Tage werden zeigen, ob ich den Pfeil wieder nach unten bewegen kann. Motiviert bin ich, weiß aber auch, dass das Leben oft einen anderen Plan hat.🙄
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137,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1606 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 216,12g.
Mittagessen: Rama Margarine, Grünländer Mild & Nussig , Rapsöl, Knorr Fix für Hackbraten, Rama Cremefine 15%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Mühlenhof Nuss-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Kirsche, Monarc Hefekuchen Apfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Sep 23 vom Mitglied: VergissMeinN¡cht
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19 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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Nur nicht aufgeben. Das schaffst du 💪🍀
19 Sep 23 vom Mitglied: wuschel_75
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gibt leider immer wieder hochs und tiefs, sieht man ja bei mir. nur nicht aufgeben 🤗 #dranbleiben
19 Sep 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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