Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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2156 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 159,38g | Kohlh: 234,14g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Rosinenbrötchen, Schäfer's Roggenbrötchen, Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Dovgan Rassolnik, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Edeka Walnuss Baguette. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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