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Hundertzwei komma acht,
waren es nach der Nacht. 😁🙆♀️
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102,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Sep 23 vom Mitglied: Ritamine__
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und sie haben dich nicht um den schlaf gebracht 😜
18 Sep 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
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@nöhöhöhö: Stimmt. 😊 Aber das übernimmt schon der Ischias. 🫣 War froh, dass es heute mal bis 3 Uhr klappte mit dem Schlaf. 🥴😘
19 Sep 23 vom Mitglied: Jule Go !
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Hab auch schon lange Ischiasschmerzen (weiß auch seit Monaten nicht wie ich liegen soll) trotz allem Dehnen usw.
Jetzt hab ich es mal probiert gegen mein Hohlkreuz anzugehen und das hat tatsächlich geholfen ... vielleicht kann das ja auch ein neuer Ansatz für dich sein
Gegen mein Hohlkreuz hab ich nie was gemacht, weil ich lt. Physio und lt. Doc wegen meinem Beckenboden kein Bauchmuskeltraining machen darf - zumindest die Geraden Bauchmuskeln soll ich nicht trainieren 🙄
Hab da (endlich) ne Lösung gefunden - nähere Info falls ähnliche Probleme
19 Sep 23 vom Mitglied: Ritamine__
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Jule Go !'s Gewichtsverlauf
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