Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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94,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2358 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 183,55g | Kohlh: 255,56g.
Frühstück: Rolffes Delikatess Rohschinken, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Domino's Pizza Funghi , Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Golden Delicious Äpfel, Rosinenbrötchen. Abendessen: Edeka Walnuss Baguette, Edeka Deli Pute mit French Dressing, Hähnchen Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Sep 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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Sind nur normale Tagesschwankungen ) Früher aufgestanden = mehr Gewicht. Die Tendenz über Wochen ist aussagekräftiger )
18 Sep 23 vom Mitglied: AJ.LEX7
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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