Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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102,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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3326 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 260,03g | Kohlh: 361,75g.
Frühstück: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Seitenbacher Kakao-Düsis, K-Classic Käseaufschnitt Light, TiP Sandwich Toast, Aldi Leichtkost-Schinken. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi King, Milbona High Protein Pudding Vanille. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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