Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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107,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1607 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 222,25g.
Frühstück: Grafschafter Bio Körner-Krusti, Saint Albray Saint Albray, Milbona Gouda Jung, Weintrauben, Äpfel, Blaubeeren, Knusperone Haferflocken, Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Tomatensoße, Alnatura Spirelli. Abendessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Pistazien. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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