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Habe zu Diät noch mal die Sport Quote etwas erhöht und jetzt bin ich nur noch einen kleinen Schritt von der 110kg Line entfernt. Die wird jetzt in den nächsten Tagen fallen. LG
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110,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1508 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 108,32g.
Frühstück: Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Jacobs Choco Cappuccino, Viva Vital Käse-Schinken-Salat. Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Banane. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Prima. So wird das was :-). Du bist so motiviert!
25 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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25 Mrz 15 vom Mitglied: marcothebrain
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25 Mrz 15 vom Mitglied: ironfriend
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Hoi, 100 g - das klappt locker :)
25 Mrz 15 vom Mitglied: Viviace
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100g sind locker drin ich drück die Daumen !!!!! Morgen fällt die 110Kg Marke
25 Mrz 15 vom Mitglied: schlachter
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100g sind eine Tafel Schokolade und .... jetzt geht's bergab auf die 110 KG, golfdriver :-). Wir alle unterstützen Dich .
25 Mrz 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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