Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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105,7 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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2013 kcal
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Fett: 21,47g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 65,86g.
Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate, Rani Turmeric Ground, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Baked or Broiled Salmon, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup), Season's Choice Steamed Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Vitamin A 10,000 IU, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut, Red Table Wine. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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