Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2189 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 146,19g | Kohlh: 258,03g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Edeka Deli Pute mit French Dressing, Edeka Passata Rustica , Aldi Roggenbrötchen, Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Domino's Pizza Funghi . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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