Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2060 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 155,86g | Kohlh: 197,45g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Gekochtes Ei, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Mittagessen: Pommes Frites, Krombacher Pils, Bratwurst, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Rosinenbrötchen. Abendessen: Bofrost Chinesische Bratnudeln, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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