Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1625 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 245,34g.
Frühstück: Käse, Weizenbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Mischkornbrot, Käse, Tomaten. Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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