|
sagte ich ja, die 85 kommen demnächst. Ansonsten alles weitere im letzten Post 😀 wiege mich nur 1x die woche, struktur Routine ist eh gleich und das macht es aus,baut euch für euch eine wohl Routine auf, die ihr immer abrufen könnt.
|
86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 3,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Sep 23 vom Mitglied: herbstfrau
|
Klasse! Bin ich grade dabei ☺️
09 Sep 23 vom Mitglied: Brent Smith
|
Danke Monja, das weiß ich sehr zu schätzen! Ich versuche nur alles richtig zu machen bzw probiere es und mach es. Nächste woche mach wieder muskelaufbau, hat mir besser gefallen und eine Diät ist nicht notwendig aktuell. Grüße schönes wochenende dir
09 Sep 23 vom Mitglied: ChefMarcusMacchiato
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChefMarcusMacchiato's Gewichtsverlauf
|