Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1147 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 120,99g.
Mittagessen: Trauben, Blaubeeren, Knabsi Königliche Nussmischung, Lidl Haferflocken, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Abendessen: Gutes Land Gouda , Tomaten, Aubergine, Lidl Halloween Nuggets , Ofen Pommes. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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eva.ma.123's Gewichtsverlauf
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