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😁
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65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1962 kcal
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Fett: 15,20g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 225,29g.
Frühstück: Mandarine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Birnen. Mittagessen: Kartoffelpuffer. Abendessen: Lidl Hackfleisch 5% Fett, Knollensellerie, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Somersby Blackberry, Krombacher Pils. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 52 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Sep 23 vom Mitglied: De Sarah
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👀 Klasse, hier werden taeglich ganze Kilos verloren 👌
08 Sep 23 vom Mitglied: Bunte Teller
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Ja ich freu mich total, das die urlaubskilos so schnell runter sind.
08 Sep 23 vom Mitglied: sype81
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