Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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2323 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 158,71g | Kohlh: 279,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Golden Delicious Äpfel, Müller Ayran, Domino's Pizza Funghi . Abendessen: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Kirschtomaten, Schweinefilet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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