Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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2144 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 286,86g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Putenbrust, Gutes Land Frischkäserolle Kräuter, Gut & Günstig Frischkäse, Kamps Mehrkornbaguette. Mittagessen: Botato Kartoffelpüree, REWE Beste Wahl Rahmspinat, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Zimt Zucker, Milchreis mit Äpfeln aus dem Ofen. Snacks/Sonstiges: Edeka Kesselchips Sweet Chili, Mars Mars Milk Snack, Hummus, Almighurt Omas Apfelkuchen, Dinkelbrötchen, Mars Celebrations (9.1g), Voelkel Biozisch Zitrone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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