Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 64,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1580 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 183,93g.
VorFrühstück: Milbona Kondensmilch 4% Fett, ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel , Belbake Backkakao, Nescafe Classic , Milbona Kondensmilch 4% Fett. Frühstück: Vitadulce Sirope De Chocolate (Schokoladensirup), Alnatura Dinkel Gepufft, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kaufland Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren. Abendessen: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen, Ei, Rucola, Aldi Protein Wrap, Milbona Skyr Natur, Kaufland Ajvar Mild, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: ESN Flav'n Tasty Hazelnut Nougat, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Milbona Quark Magerstufe, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Honigmelonen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Annika220's Gewichtsverlauf
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