Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
|
88,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 57,76g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 123,66g.
Frühstück: Butter, Honig, Marmelade, Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Mittagessen: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Vanille, Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, Vom Land Potato-Wedges, Aldi Grill-Käse. Abendessen: Ei, Hühnerbrühe, Käse, Mischkornbrot. mehr...
|
|
2444 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|