Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 170,61g | Kohlh: 236,13g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: Edeka Passata Rustica , Gekochtes Ei, Edeka Steinofen Baguette, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, Müller Ayran. Abendessen: Kirschtomaten, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Edeka Ciabatta , Edeka Deli Pute mit French Dressing, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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