Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2023
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89 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 19,28g | Kohlh: 154,33g.
Frühstück: Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Weizenbrötchen. Mittagessen: REWE Mousse Au Chocolat, Olivenöl, REWE Gnocchi. Abendessen: Honig, Butter, Weizenbrötchen, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Classic, Duplo Duplo, Reber Mozartkugel. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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