sype81's Notizen, 26 Aug 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2023

67 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 August 2023:

1167 kcal

Fett: 42,93g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 126,03g. Frühstück: Ei. Abendessen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Zwiebeln, Butternut Kürbis. mehr...

1773 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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