Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2023
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 54,34g | Eiw: 152,43g | Kohlh: 282,44g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Edeka Passata Rustica , Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Edeka Walnuss Baguette, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Müller Ayran. Abendessen: Golden Delicious Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Eat Happy Vegan Premium Box. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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