Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2023
|
89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 60,78g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: Favorini Waffelröllchen, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot, Käse, Tomaten, Zucker, Nektarinen, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. Mittagessen: Langnese Nogger , Gemischter Salat mit Dressing, Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln. Abendessen: Frischkäse Dip, Möhren, Rote Paprika. mehr...
|
|
2899 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 31 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|