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Besser als gar nix.
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138,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 44,59g | Kohlh: 214,50g.
Frühstück: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre. Mittagessen: Reis (Gekocht), Maggi Rustikale Tomaten Cremesuppe, Rama Cremefine Zum Kochen 15%. Abendessen: Patros Feta Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Grüne Oliven, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Gutfried Geflügelwurst. Snacks/Sonstiges: Mirabellen, Mövenpick Creme Mango Joghurt. mehr...
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4073 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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