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Nach dem Urlaub noch gruseliger, ala davor 🙈 Wird höchste Zeit das Ruder rum zu reißen. 😝
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 85,87g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 68,83g.
Frühstück: Leinöl. Mittagessen: Milbona Tilsiter, Zwiebeln, Gut & Günstig Putenbrust, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Blaubeeren, Bofrost Chinesischer Blumenkohlreis, Alesto Paranüsse, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. Abendessen: Olivenöl, Wassermelone, Tomatensalat, Gut & Günstig Putenbrust, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Salatgurke. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Datt is hart...Echt hart.😶🫣
Du packst das. 💪🏻 Trag alles ein, bis auf den letzten Furz... Bewegung in den Alltag einbauen, Essen gut planen und vorbereiten.👍🏻Mir hilft das immer sehr.
Urlaub ist gut und wenn da Fünfe gerade sein lässt, auch gut aber jetzt heißt es, RAN AN DIE BULETTEN.💪🏻
22 Aug 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Puppi Popcorn ich geb mir Mühe. So ist mein Plan. Malsehen ob der Kopf mitmacht. 😉
22 Aug 23 vom Mitglied: Diana 1977
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Waaaaas? Noch mehr Buletten essen? 😂😉
Puppi hat Recht: Genau tracken und die Schwachstellen enttarnen!
22 Aug 23 vom Mitglied: MenthePip
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Diana 1977's Gewichtsverlauf
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