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Einen schönen Sonntag 🌻
wünsche ich in die Runde 🌞
Nach einer mega anstrengen Putz und Räumwochen ist heute mal Ruhetag ...bin echt erledigt und habe trotz aller Arbeit in dieser Woche 2 Kraftsport -Stunden eingeschoben, auch die Ernährung ist diese Woche gut gelaufen. 👍Tja mehr gibt es nicht zu berichten😄
Dann macht es Euch alle schön...LG🌻🌞🌻
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kartoffelbrötchen, Cashewnüsse, Käse, Ei, Milfina Butter, Aldi Hinterkochschinken. Snacks/Sonstiges: Monarc Marmorkuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen , Käsekuchen, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Aug 23 vom Mitglied: Ritamine__
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20 Aug 23 vom Mitglied: ines-h
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Dir auch einen wundervollen Sonntag 😘 Und die Waage hat sich wieder in die richtige Richtung entwickelt 👌
20 Aug 23 vom Mitglied: DieJill
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20 Aug 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Hört sich doch nach einer erfolgreichen Woche an 🤗
21 Aug 23 vom Mitglied: DerPandabär
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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