Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2023
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89 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 95,28g | Eiw: 35,01g | Kohlh: 190,83g.
Frühstück: Honig, Butter, Nutella Nutella, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Magnum Mini Classic, Andechser Natur Schoko-Pudding, Flammkuchen. Abendessen: Sarotti Tiamo - Eierlikör, Mousse au Chocolat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Weißbrot, Frischkäse Dip, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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