Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 42,94g | Kohlh: 210,50g.
Frühstück: Tassimo Café Au Lait, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot, Käse, Tomaten. Mittagessen: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Langnese Nogger, Gemüseeintopf. Abendessen: Moser Roth Noisette, Müsli, Söbbeke Bio Joghurt Rhabarber Vanille, Butter, Käse, Mischkornbrot, TiP Apfelschorle. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Gummibärchen. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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