Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2023
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67 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 104,45g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 133,50g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Spinat-Rahm-Sauce. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Mir ist gerade aufgefallen, dass ich damit zwei Drittel meines Abnehmweges hinter mich gebracht habe. Also auf ins letzte Drittel.
18 Aug 23 vom Mitglied: ines-h
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18 Aug 23 vom Mitglied: nudeltussi
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Super 👍🏻👏🏻 Und das letzte Drittel schaffst du auch 💪🏻💪🏻
18 Aug 23 vom Mitglied: miem111
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Herzlichen Glückwunsch 👏 Das schaffst du jetzt auch noch 👍
19 Aug 23 vom Mitglied: skrochn15
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