Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2023
|
89,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 43,36g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 168,32g.
Frühstück: Tomaten, Käse, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Tassimo Café Au Lait. Mittagessen: Gemüseeintopf. Abendessen: Söbbeke Fettarmer Bio Joghurt Mild, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salz Gebäck-Stangen, Haferkekse, Käsesahnetorte, Gut & Günstig Schoko-Röllchen. mehr...
|
|
2761 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|