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endlich ist der 9ner weg😍
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89,8 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 32,81g | Kohlh: 134,31g.
Frühstück: Chiquita Banane. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Barilla Basilico, Barilla Nudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Leerdammer Leger, Arla Kaergarden Ungesalzen, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ferrero Yogurette Eis Mini. mehr...
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1028 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 49 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow und fast am Ziel - super gemacht
16 Aug 23 vom Mitglied: Kleindana
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Das ist der erste Teil, momentan läuft's, vielleicht komm ich noch auf 75 Kilo,dann ist es aber gut
16 Aug 23 vom Mitglied: Danny 1971
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16 Aug 23 vom Mitglied: Nicole250876
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16 Aug 23 vom Mitglied: miem111
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Super Leistung kannst stolz sein 💪 weiter so 👏
16 Aug 23 vom Mitglied: Ranger 1966
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Danny 1971's Gewichtsverlauf
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